Brzuszki poprawią wygląd naszej talii

Brzuszki poprawią wygląd naszej talii

Napisane przez dnia 25 maja '13 | Brak komentarzy

Smukła talia to marzenie każdej pani, z kolei panowie myślą o płaskim brzuchu i wyrzeźbionych mięśniach wokół niego. Tak więc ta właśnie część naszego ciała przykuwa najwięcej uwagi bywalców siłowni i klubów fitness. Ćwiczenia na mięśnie brzucha cieszą się największą popularnością. Zmniejszenie obwodu w talii to ewidentny efekt wytężonych ćwiczeń. Marzą o nim wszyscy rozpoczynający treningi w siłowni czy klubie fitness. Czy jednak jednakowe ćwiczenia są równie wydajne dla każdego.

więcej informacji
Jadłospis niemowlęcia

Jadłospis niemowlęcia

Napisane przez dnia 24 maja '13 | Brak komentarzy

Jadłospis niemowląt znacznie różni się od tego, jaki przewidziany jest dla dorosłych. Przygotowując posiłki dla malucha, pamiętajmy, że ma on jeszcze bardzo wrażliwy układ pokarmowy i nie każde pożywienie będzie mu służyło. Oddzielne gotowanie dla małego dziecka nie jest wyrazem przesadnej troski, lecz wiedzy na temat potrzeb rozwojowych malucha i funkcjonowania jego organizmu. Wszystkie posiłki dla niemowląt powinny być przygotowywane z zachowaniem zasad prawidłowego odżywiania.

więcej informacji
Udane przyjęcie

Udane przyjęcie

Napisane przez dnia 24 maja '13 | Brak komentarzy

Życie każdego z nas składa się z przyjemności, ale przede wszystkim z obowiązków. Obowiązków zawodowych, rodzinnych, wychowawczych. Często to one nas przytłaczają, niekoniecznie wiemy jak sobie z nimi poradzić i po pewnym czasie czujemy się zwyczajnie zmęczeni. Wtedy też najlepiej jest znaleźć trochę czasu dla siebie, dla naszych znajomych, na spotkania z nimi, a z pewnością po takiej dawce rozrywki nasz humor szybko się poprawi. Przyjęcia z naszymi przyjaciółmi niekoniecznie muszą wiązać się z ogromnymi wydatkami czy też ze staniem przy kuchni bardzo długie godziny.

więcej informacji
Żywienie małych dzieci

Żywienie małych dzieci

Napisane przez dnia 24 maja '13 | Brak komentarzy

Prawidłowe nawyki żywieniowe należy wpajać dzieciom już od małego. Tego typu zadanie wcale nie jest znów takie łatwe, gdyż przekorny maluch szybko zaczyna jedne produkty faworyzować. Najgorsze w tym wszystkim jest to, że najczęściej bywają to po prostu słodycze. Zjadając je zaczyna dziecko odrzucać innego rodzaju pożywienie.

więcej informacji
Zdrowa redukcja kalorii

Zdrowa redukcja kalorii

Napisane przez dnia 24 maja '13 | Brak komentarzy

Zgrabna sylwetka i szczupłe ciało to marzenie bardzo wielu osób, szczególnie przed okresem letnim, kiedy zrzucamy z siebie więcej ubrań i pokazujemy trochę ciała. Dodatkowe kilogramy powodują, że nie czujemy się dobrze we własnym ciele, przez co nasz brak pewności siebie jest bardzo widoczny przez całe otoczenie, w jakim przebywamy. Często jednak nie podejmujemy żadnych kroków, żeby zmienić ten stan.

więcej informacji
Jak dbać o swój układ pokarmowy?

Jak dbać o swój układ pokarmowy?

Napisane przez dnia 22 maja '13 | Brak komentarzy

Trawienie to jeden z podstawowych procesów, jakie odbywają się codziennie w organizmów ludzi i zwierząt. Ale trawienia nie mogłoby być bez układu pokarmowego. Na ten układ składa się wiele narządów, a każdy z nich pełni ważną funkcję. Jak można o nie dbać. Jeśli chcemy, by nasz układ pokarmowy zawsze pracował bez zarzutu, musimy zwracać uwagę na to, co, kiedy i w jaki sposób spożywamy.

więcej informacji
Dieta podczas ciąży

Dieta podczas ciąży

Napisane przez dnia 21 maja '13 | Brak komentarzy

Ciąża to niezwykły okres oczekiwania na potomka, od tego jak przebiega ten okres zależy dalszy rozwój naszego dziecka, jego zdrowie a czasem również jego życie. Dlatego też warto dowiedzieć się, jakie produkty powinny być spożywane a jakie unikanie podczas ciąży, pamiętajmy, że pokarm ma istotny wpływ na przebieg ciąży i rozwój maleństwa. Bardzo często ciężarne kobiety słyszą, że mogą jeść za dwoje, co niestety jest niewłaściwe, wystarczy spożywać odrobinę więcej pożywienia jednak bogatego w odpowiednie składniki, które są niezbędne dla matki i dziecka.

więcej informacji
Co powinny zawierać zdrowe desery?

Co powinny zawierać zdrowe desery?

Napisane przez dnia 20 maja '13 | Brak komentarzy

Każdemu z nas przychodzi czasem ochota na coś słodkiego. W sklepach jest wiele słodkości, są one jednak wysokokaloryczne. Co w tej sytuacji mają zrobić osoby na diecie. Czy oznacza to, że muszą całkiem zrezygnować ze słodyczy. Nie ma takiej potrzeby. Dobrym wyjściem z takiej sytuacji będą zdrowe desery, które sami możemy zrobić.

więcej informacji
By cera była gładka

By cera była gładka

Napisane przez dnia 20 maja '13 | Brak komentarzy

Każdy dba o siebie najbardziej jak tylko potrafi. Nie da się jednak ukryć, że kobiety o wiele więcej kremów używają. Co więcej częściej można je spotkać u kosmetyczki czy też w salonie piękności. Wszystko to dlatego, że każda kobieta chce by jej cera była gładka i w idealnym stanie.

więcej informacji
Chwile z dzieckiem

Chwile z dzieckiem

Napisane przez dnia 16 maja '13 | Brak komentarzy

Każda kobieta, ktróra urodziła co najmniej jedno dziecko ma prawo do urlopu, podczas którego może dojść do siebie po ciąży oraz pobyć z dzieckiem, które w szczególny sposób wymaga opieki i troski matki, która jest najbliższą dla niego osobą. W Polsce każda kobieta może udać się na urlop macierzyński, który trwa czterdzieści tygodni i jest płatny w stu procentach.

więcej informacji